(健康醫療網/關嘉慶報導)越來越多人愛騎自行車運動,以致因為騎自行車所產生的運動傷害也逐漸增加;醫師提醒,愛好運動族群應注意運動強度與頻率,以及要做好正確伸展暖身,才不會適得其反,造成運動傷害。
臺中慈濟醫院復健科主任邱偉峰表示,近年來很常見到自行車運動傷害病人,日前就有一名四十歲左右男子,因為膝蓋外側疼痛來就醫,就是因為長途騎自行車而導致罹患「髂脛束摩擦症候群」。
邱偉峰主任指出,長時間騎自行車,膝蓋在過程中不斷伸直、彎曲,伸直、彎曲,擴筋膜張肌反覆摩擦股骨上踝就會導致「髂脛束摩擦症候群」;騎單車、長時間跑步、爬山或行走於崎嶇路面,而長短腿、足部過度內翻或骨盆腔傾斜的人也較容易發生。
自行車運動傷害在復健科還真不少;邱偉峰主任指出,像一般被稱為路跑車的公路車,車首龍頭很低,騎乘者姿勢後高前低,跟平時坐姿或站姿不同,車友為看清楚馬路上的動態,頸椎角度往後伸展的角度非常大,也易發生運動傷害。
所以,邱偉峰主任建議,愛好騎自行車的運動族,一定要注意運動強度與頻率,並應做好正確的伸展暖身,而且在出發前與途中都要常伸展,注意正確姿勢的重要性,才能避免運動傷害上身。
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(中央社記者張榮祥台南4日電)睽違3年的資訊月活動今年重返台南,10日將在仁德區南紡世貿中心登場,為期6天。
台南市長賴清德今天宣布,台南資訊月活動10日登場,以「智慧生活,串接你我」為主題,讓民眾在展場看到當下最先進的軟硬體。
台南市電腦商業同業公會理事長楊忠橋表示,這次資訊月活動現場擺設近300個攤位,展出內容包括多元雲端應用與服務、各式智慧裝置、最新型4K超高畫質大尺寸電視及先進無線傳輸技術。
他說,活動期間每天下午5時將舉辦摸彩,送出iPhone 5、華碩TF201變形平板電腦、42吋LED液晶電視等獎品,讓民眾採購3C產品抽大獎。1020104
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記者許逸群/台北報導
24屆金曲獎於6日舉辦,這天星光大道紅毯上不少藝人戴上反核標章,甚至一度成為反核遊行!不過星光大道「有創意」的不僅如此,樂團「暗黑白領階級」出場時牽著一輛復古腳踏車,而聶永真、比爾賈穿著短褲出場不稀奇,令人訝異的是,他們竟人手一把超亮眼的金槍!
入圍最佳演唱組合獎的JS陳忠義、陳綺萱則是一身「奇裝」登場,他們為了配合電音主題的專輯,造型師特地幫他們準備特殊服裝,陳綺萱脖子上套著用壓克力製的塑膠帆布,陳忠義右手也有相同裝扮,兩人另類的造型也吸引不少目光。
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〔自由時報記者葉士弘/台北報導〕原本只是希望讓兒子能瘦一點,馮明星沒想到當初那個騎單車的小胖子,會成為自由車選手,如今還在環台賽完成登山王二連霸,他心疼兒子辛苦,卻從未要兒子放棄,因為他相信,從小就毅力過人的馮俊凱,將一路騎進最高殿堂環法賽。
去年代表台灣前勁隊出賽的馮俊凱,在環台賽第一年升級為2.1級賽事,就拿下登山王展現實力。今年轉戰卓比奧斯隊,成為台灣車手加盟世界二級車隊的第一人,又成功衛冕登山王,昨天台北最後一站賽事,他生命中的三個貴人,父親馮明星、教練徐瑞德與卓比奧斯老闆史銘德都到場為他加油。
「阿凱很年輕,經驗不是很多,但態度很成熟,我看好他不出兩年,絕對能挑戰環法,如果我們車隊去不了,我也願意送他去能參加的車隊。」史銘德陳述卓比奧斯成立二級車隊的目標,就是希望讓亞洲選手有更好舞台,馮俊凱是當然人選。
放手讓馮俊凱加盟二級車隊,教練徐瑞德妙喻,「我們既然沒能力製造太空船,那何不送他去有太空船的地方,讓他上太空。」他肯定愛將環台賽的精彩表現,「阿凱接下來就繼續累積更高層級比賽的經驗,努力讓自己更進步,為自己、也為台灣爭一口氣。」
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這幾年,全球吹起一股單車熱潮,越來越多上班族騎自行車上班,不過,隨之而來的交通事故也增加,為此,日本愛媛縣從7月1日起,實施了騎自行車要戴安全帽的新措施,由於這項規定沒有罰則,遵守規定的民眾並不多。
新法上路頭一天,日本愛媛縣警方特地增派人手站在街頭發放傳單,呼籲民眾遵守騎自行車要戴安全帽的新規定,但由於沒有罰則,因此守法戴上安全帽的自行車騎士並不多,至於推行法令的縣政府公務員,有戴和沒戴的人也是各半。
自行車的車行老闆表示,自行車安全帽的銷售情況,並沒有因為新法實施而有明顯的成長,顯示大多數的民眾還是抱著姑且的心態。
據愛媛縣警方的統計,去年縣內因為交通事故而喪命的自行車騎士有9人,只是這項沒有罰則約束的規定,到底會有多少成效,還需要一段時間的觀察。(民視新聞黃文玲綜合報導)
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馬來西亞南部柔佛州今年推廣旅遊將以「腳踏車之旅」為重點,希望把柔佛打造成減碳、健康、安全的旅遊勝地。
柔佛旅遊促進局長「依祖亞查」說,他希望能仿效檳城推廣腳踏車日。他說,騎腳踏車旅遊適合全家大小參與,希望今後週末都能定為腳踏車日,提倡減碳綠色生活。
另外,柔佛也會為外國遊客規劃,包括住宿在內的腳踏車旅遊行程。
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為推廣綠色交通,鼓勵民眾使用低污染運具,苗栗縣政府環保局自即日起加碼補助民眾購買電動機車每輛5,000元,共補助40輛,及低污染車輛(電動自行車及電動輔助自行車)每輛加碼補助2,000元,共計150輛,補助數量有限,額滿截止。
苗栗縣政府環保局劉局長伯舒表示,電動機車、電動自行車及電動輔助自行車不需使用燃料,且無空氣污染及噪音的問題,適合做為短程之交通工具,目前市面上共有16款車型通過「經濟部TES認證」的電動機車。新購電動機車除苗栗縣加碼補助5,000元外,經濟部每輛補助7,200~10,000元,若搭配淘汰二行程機車,行政院環境保護署每輛可再補助3,000元。此外,除購車補助外,立法院日前也通過「電動車輛免徵貨物稅」,購買電動機車可享貨物稅減免優惠約3,000元,所以目前購買電動機車最高可獲得18,000元的補助及3,000元貨物稅減免。
苗栗縣政府環保局表示,維護本縣良好之空氣品質,需從你我做起,希望藉由此補助鼓勵方式,促使更多民眾使用低╱無污染之交通運具替代傳統運具,以減少車輛排放空氣污染物,共同達到改善空氣品質及節能減碳之目標。
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(中央社記者陳家瑜、李欣穎台北29日電)看準台灣龐大的機車人口,一家匈牙利廠商正緊鑼密鼓地計畫與台灣投資者合作,發展可摺疊式電動機車。
由Antro集團所設計的新型電動機車,重量僅約25公斤,行駛時速卻可達45公里,加上車體摺疊,有如輕巧的小型行李箱,可讓騎士們拖著隨處趴趴走,因此特別吸睛。
公司執行長斯勒查克(Tamas Slezak)接受中央社記者訪問表示:「這款名為Moveo的產品,最大的特點就是集合了電動腳踏車的重量,以及電動機車的速度」。
斯勒查克說,目前集團正與一家有興趣合作的台灣廠商洽談,若是能取得約630萬歐元(約合新台幣2億4100萬元)的資本,可望在1年內投產。
斯勒查克表示,電動機車的銷售潛力大,包括台灣、日本在內的亞洲市場,乃至美國、加拿大、義大利和丹麥,都是集團鎖定的目標。
如果合作進行順利,斯勒查克說,該公司計畫在第1年賣出3000到4000輛Moveo,並在後續2到3年內達成年產1萬5000輛的目標。每輛Moveo的淨價則預計為2400歐元(約合新台幣9萬多元)。1020329
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新北市瑞芳濂洞國小幸福畢業生,五月與獲得奧斯卡金像獎的導演李安(右)分享經驗,李安擔任一日客座老師,分享成長經驗、拍片的理想。(濂洞國小提供)(請配合本社社稿CAP358號,敬請採用。)中央社記者黃旭昇新北市傳真 102年6月18日
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